Blog · 日誌
Amit a kezelések között érdemes tudni
Rövid, használható írások a shiatsuról, az öt elemről és arról, amit otthon, egyedül is megtehetsz a testedért. Minden cikk mögött ugyanaz a szemlélet áll, ami a kezelések mögött.
Sarokjárás: a legegyszerűbb gyakorlat a derekadért
Nem masszázs, mégis többet tesz a derekadért. Egy perc mezítlábas sarokjárás megmozgatja a keresztcsontot és felébreszti a vesetájékot — a ming ment, a „vitalitás kapuját”.
Minden írás
Olvasnivaló a testedről
Évszakváltás shiatsu szemmel: ráhangolódás az őszre
A fém elem évszaka a szárazságról és az elengedésről szól. Ilyenkor a bőr, az orr és a tüdő jelez először — és ilyenkor a legkönnyebb megelőzni, ami télen már panasz lenne.
Elolvasom 導Öt perc do-in reggelre: önmasszázs az íróasztal előtt
A shiatsu eredetileg nem a rendelőben született, hanem a családokban. A do-in az a része, amit magadon is elvégezhetsz — és a nyakadnak, válladnak elég belőle napi öt perc.
Elolvasom 時Szervóra: mit üzen, ha mindig hajnali háromkor ébredsz
A keleti orvoslás a napot tizenkét kétórás szakaszra osztja, és mindegyikhez egy szervet rendel. Ha éjszakánként ugyanabban az órában nyitod ki a szemed, az nem véletlen — hanem információ.
Elolvasom 虚Kyo és jitsu: amit nyomni kell, és amit meg kell várni
A kemény váll ritkán a probléma — többnyire a következmény. A shiatsu legfontosabb megkülönböztetése arról szól, hogy a testben mindig együtt jár a többlet és a hiány.
Elolvasom 伸Makko-ho: hat nyújtás, és amit a történetéről tudni érdemes
Hat egyszerű mozdulat, amely végigjárja mind a tizenkét meridiánt. Széles körben Masunagának tulajdonítják — a kutatások szerint azonban ennél összetettebb a történet.
Elolvasom 腹A hara: miért a hasadnál kezdődik minden kezelés
A shiatsu nem ott kezdi, ahol fáj. Egy tapasztalt kéz először a hasra ereszkedik — mert a tizenkét meridián mind áthalad rajta, és mert a test itt mondja el a leggyorsabban, hol van túl sok és hol túl kevés.
ElolvasomNe maradj le róla
Havonta egy levél, semmi több.
Egy új írás, egy évszakhoz illő gyakorlat, és semmi más. A kvíz kitöltésével egyben fel is iratkozol.